Coronavirus Tips (कोरोना वायरस टिप्स) In Hindi – भारत (India) में नहीं बल्कि पूरे विश्व में Corona Virus बहुत तेजी से फैल रहा है | कोरोना वायरस से बचाव कैसे करें ये हम आपको इस पोस्ट के अन्तर्गत बताएंगे | हर भारतीय किचन में आपको अदरक मिलना आम बात है | अगर आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत करना चाहते है तो आपको अदरक का सेवन करना होगा |
Aslo Check -कोरोना वायरस लॉकडॉउन में इम्युनिटी बढ़ाने के उपाय
Coronavirus Lockdown Tips
Ministry of AYUSH Ayurveda’s has issued immunity boosting measures for self care during COVID 19 lockdown. ayush Mantralaya has advised to Use Ginger while making Tea.
Ayurveda’s immunity boosting General measures By Ministry of Ayush
- Drink warm water throughout the day.
- Daily Practice of yoga. Pranayam and meditation for atleast 30 min.
- Use Spices like Haldi (Turmeric), Jeera (Cumin), Dhaniya (Coriander) and Lahsun (Garlic) are recommended in cooking.
Read Full Measures to Fight Coronavirus Issued By Ministry of Ayush (pdf)
कोविड-१९ वायरस टिप्स
आयुष मंत्रालय ने बताया कि अगर आप अदरक का रोज सेवन करते है तो आपको ये Corona वायरस के इंफेक्शन से दूर रखता है | हम अपने पाठकों से आग्रह करते है कि आप अदरक का सेवन डेली करें | अदरक आप चाय, सब्जी बनाने में उपयोग कर सकते है या कच्चा अदरक थोड़ी सी मात्रा में खा सकते है |
बता दें कि अदरक ना सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद है बल्कि खाने का स्वाद भी बढ़ाता है |
अदरक का सेवन है फायदेमंद
अदरक एक ऐसी औषधि है | बहुत से शोध ये साबित कर चुके है कि अदरक में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लामेटरी गुणों की वजह से आपकी शरीर कि इम्यूनिटी यानि प्रतिरोधक क्षमता बहुत ज्यादा मजबूत करता है |
आयुष मंत्रायल (भारत सरकार) के अनुसार, आप अदरक को कच्चा चबाकर खा सकते हैं या फिर इसका काशायम बनाकर पी सकते है। यह एक शक्तिशाली घरेलू उपचार है जो विशेष रूप से दूध के साथ पिए जाने पर श्वसन स्राव को बढ़ाता है। इससे फ्लू या सूखी खांसी में भी आराम मिलता है।
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